Ребенок плохо ест: что делать?
Сен 19 2015- Подробности
- Соблюдать режим детского питания, т.е. кормить в одно и то же время;
- Не давать перед едой сладости;
- Не кормить насильно;
- Не отвлекать разговорами, чтением, телевизором во время еды;
- Не кормить на ходу, не давать «перекусов» на улице;
- Не применять поощрений за съеденное и наказаний за несъеденное;
- Не развивать жадность, заставляя есть, лишь бы не досталось другим;
- Не показывать своих переживаний по поводу плохого аппетита ребенка
- Один из способов возбудить аппетит - накрыть вместе стол к завтраку/обеду/ужину
- Поощряйте желание есть самостоятельно;
- Приучайте мыть руки перед едой;
- Не разрешайте есть упавшую на пол пищу, разумеется, не ругайте за эту неловкость;
- Не разрешайте вставать из-за стола, не дожевав, уносить с собой пищу в комнату;
- Не позволяйте пробовать третье, сладкое, блюдо, пока не съедено первое и второе;
- Не разрешайте играть с едой, размазывать пищу, стучать ложкой.
Многие родители жалуются на то, что их ребенок ничего не ест. Ну вот совсем-совсем ничего. Как живет?.. Непонятно. Эта проблема решаема.
Ошибки родителей, которые нужно избегать:
Так же, ребенок может отказаться от еды, если он только что активно резвился, перевозбужден, если у него что-то болит и что-то беспокоит. Стоит очень внимательно прислушаться к настроению малыша. И исходя из этого, решать - можно ли садиться за стол или стоит немного повременить.
Способы преодолеть плохой аппетит
Окончив еду, ребенок должен осмотреть своё место: не рассыпаны ли крошки, не разлит ли компот – приучайте к аккуратности с детства! Дайте тряпочку, чтобы малыш вытер за собой. После еды нужно поблагодарить, спросить разрешения выйти из-за стола, задвинуть за собой стул. Превратите прием пищи в приятный ритуал, а малыш будет следовать правилам питания для детей.
Если ребенок отказывается от еды, балуется за столом, спокойно скажите: «Хорошо, ты можешь выйти из-за стола. Но до следующего приема пищи ты ничего не получишь!». И обязательно выполнить это обещание! Уже через некоторое время малыш попросит «перекус» - баранку, конфетку, яблоко – ведь он голоден. Будьте тверды в своем решении, не уступайте! В следующий раз кормите строго по графику. Так ребенок поймет, что есть нужно за столом.
Разнообразие меню и привлекательный вид блюд
Помимо дисциплинарных правил не стоит забывать, что отсутствие аппетита у ребенка может быть связано с однообразием пищи. Однообразная пища перенасыщает организм, «приедается». В таких случаях очень важно правильно подбирать блюда, исключая надоевшие, вводя новые, учитывая вкусы детей.
Если ребенок отказывается от яичницы, не стоит настойчиво её готовить каждое утро и пытаться заставить съесть. Можно попробовать эту надоевшую малышу яичницу украсить так, что ребенок её не узнает: нарисовать кетчупом ротик, положить горошины-глазки. И спросить, с чего он начнет кушать: с белка или желтка? Забавно наблюдать за ребенком, решающим эту дилемму! Разнообразные овощные блюда, красиво оформленные привлекают внимание ребенка, и он ест с аппетитом.
Сегодня вы ему приготовили кабачки, фаршированные фаршем. Не забудьте посыпать их укропом и полить сметаной.
На следующий день приготовьте помидор, фаршированный рисом, морковью и мясом, вокруг – ломтики сваренного вкрутую яйца, зелень.
Самое популярное детское блюдо – творог – полезен и на завтрак и на ужин. Опрятно, красиво поданный с фруктами, заботливо сделанная скатерка, салфетка, цветы в вазочке – всё это возбуждает аппетит!
А взгляните на иллюстрации других забавных блюд из овощей, яиц, творога – вас остановит только ваша фантазия.
Представьте реакцию ребенка, если утром, выйдя к завтраку, он увидит на тарелочке не надоевшую быстрорастворимую кашу, а красиво оформленные маленькие детские бутербродики. Для них можно использовать разнообразные продукты, которые никак не навредят малышу: холодное отварное мясо, рыбу, ветчину, колбасу, сыр, яйца, редис, сельдь и даже икру. Можно сделать горячие, холодные, закрытые бутерброды. Творите!
Режим, ритуал приготовления пищи, красивая сервировка стола работают на вас. Ну и конечно, не забывайте, что дети впитывают всё как губка. Если папа за столом читает газету, а мама смотрит сериал в комнате с тарелкой макарон – не ждите послушания от детей! Подавайте детям хороший пример. За стол садитесь, по возможности, всей семьей.
Источник:Дети-погодки.ру
Советы родителям как бороться с весенним авитаминозом у ребенка
Фев 25 2015- Подробности
Выглянуло яркое солнышко. Оно уже совсем не такое далекое и холодное, как зимой. С каждым днем его лучи все увереннее и смелее согревают землю. Природа просыпается. Люди больше улыбаются. Хочется чаще бывать на свежем воздухе, наслаждаться чудесной погодой. Но, к сожалению, хорошее весеннее настроение часто омрачается простудами, вялостью и плохим самочувствием. Ведь наш организм устал за зиму. Сил практически ни на что ни остается… Если вам знакомы эти ощущения не понаслышке, давайте вместе бороться против бессменного спутника этого прекрасного времени года – весеннего авитаминоза. Авитаминоз у детей – явление не менее распространенное, чем у взрослых. На самом деле – это настоящая проблема, которую ни в коем случае нельзя пускать на самотек, не придавая проблеме особого значения.
Проблемы в детском саду
Дек 23 2014- Подробности
Что делать, если кроха категорически отказывается от посещения садика? Попробуйте вместе понять, какие проблемы в детском саду.
В жизни каждого взрослого бывают моменты, когда не хочется утром идти на работу. Гораздо приятнее понежиться в теплой постели, выпить кофе. Похожие моменты случаются и в жизни детей, когда им совсем не хочется в детский садик. Но если у взрослого «надо» пересиливает «не хочу», то у маленького ребенка чувство долга не так развито, и он в очередной раз спросит: «Можно я останусь дома?» Однако такому нежеланию может быть масса других причин.